Bem sofrer

No dia 5 de maio de 2003, a estudante Luciana Gonçalves de Novaes, de 20 anos, foi atingida na coluna vertebral por uma “bala perdida”.
Ela estava no campus de uma universidade da cidade do rio de janeiro. Como resultado do acidente, ficou tetraplégica.
Um ano depois do ocorrido, ela foi entrevistada por um jornalista da Folha de São Paulo.
Do leito do hospital onde se encontra, Luciana contou como foram as horas que antecederam o tiro.
“Lembro que senti vontade de não ir à faculdade naquele dia. Cheguei a me levantar por duas vezes no ônibus. Quase desisti. Mas tinha prova. Acabei indo. Se Deus me deixou ir para a faculdade, é porque tinha um plano para mim. Estou cumprindo minha missão na vida.”
Luciana falou das muitas mensagens que recebeu, de pessoas desconhecidas, dizendo-se feliz em saber que tantos oram por ela.
“São essas orações e minha fé em Deus que me dão força e esperança. Penso que vou melhorar cada vez mais. Não sinto mágoa das pessoas que fizeram isso comigo.”
A jovem ainda tem outra lição a dar.
“Foi uma emoção muito grande, confessa, quando consegui ver o céu, quando os médicos colocaram minha maca na varandinha que tem aqui no quarto. Às vezes, as pessoas correm tanto na vida e não têm tempo de olhar o mar e o céu. Queria dizer que isso é muito importante. E que elas deveriam dar mais valor a essas situações.”

Muita gente sofre. Poucos no entanto sabem aproveitar as provas retificadoras.
Não basta simplesmente sofrer. Indispensável é extrair bênçãos de luz que a dor oferece ao coração sequioso de paz.
Muitos corações se envenenam na amargura, quando pequenos sofrimentos lhes invadem o círculo pessoal.
Não são poucos os que batem à porta da desilusão, da descrença ou da revolta em razão de alguns caprichos não atendidos.
Há os que recebem a calúnia e a transmitem aos vizinhos. Os que são atormentados por acusações e arrastam companheiros às mesmas perturbações que os assaltam.
E, por fim, os que pretendem eliminar enfermidades redentoras, entregando-se ao desespero.
Raros homens aprendem a encontrar o proveito das tribulações. A maioria menospreza a oportunidade de edificação.
Todas as criaturas sofrem no cadinho das experiências necessárias. Entretanto, bem poucos espíritos sabem padecer como cristãos, glorificando a Deus.
***
Se te sentes envolto em situações dolorosas, sem que vejas saídas a curto ou médio tempo, não desanimes. Nem blasfemes.
Vale a pena pensar na ação de Deus no campo da tua vida.
Tudo o que sofras está sob as vistas do Criador. Se ele te permite a oportunidade de sofrer, acredita: ele também te orientará a via da libertação.
Luta. Confia. Não abandones o campo da atividade.

Respeito aos semelhantes

- Ninguém  pode matar os seus semelhantes, desculpando-se por necessidades forjadas para tirar alguém do seu caminho.

- Só quem pode tirar a vida física é Aquele que deu a vida.

- Se a carência alimentar faz alguém sofrer, este deve sofrer com resignação e paciência, mas não violentar a lei que diz: "não matarás". Deve compreender que somente o amor nos defende de todas as investidas do mal, nos ajudando a compreender o sofrimento.

- Os homens devem sofrer todas as agressões, todas as provações, com coragem e abnegação.

- O exemplo de fidelidade às leis divinas se irradia e tem o poder de educar corações ainda endurecidos no mal.

- Estamos sentindo a chegada do fim dos tempos maus, e é nessa época que o que está limpo se limpa mais, e o que está sujo, se suja mais.

- O apóstolo Mateus nos faz lembrar, quando fala no capítulo 24, versículo 10: Nesse tempo, muitos hão de se escandalizar, trair e odiar uns aos outros.

- Jesus não deixou de falar que iria acontecer a separação de pais dos filhos, filhos contra os pais, irmãos contra irmãos e parentes contra parentes. Eis o fim dos tempos, dos tempos maus.

- Os que estão livres das sombras são os que conhecem o amor e amam, sigam eles qualquer religião ou filosofia. Somente o amor salva.

- Todos estão sendo chamados e escolhidos pela consciência para a grande renovação, para acender a luz interior porque, com Jesus, são os caminhos internos que levam a Deus.

- Quem conhece a Jesus não tem o direito de tirar a vida de ninguém, dizendo-se inocente, ignorante ou necessitado, pois sabe que Ele sacrificou a Si mesmo, para deixar que os outros vivessem. Ainda no lenho em forma de cruz, pediu por Seus algozes rogando a Deus: "Perdoai-lhes, Pai, eles não sabem o que fazem".

Me desculpe

A única solução é renunciar, não poderei mais te amar, não poderei dar mais nenhum passo em direção ao seu coração, não deixarei passar mais nem um dia alimentando isso dentro de mim, porque cada segundo que passa, cada pensamento que penso no qual você está presente aumentará ainda mais minha dor, causará um desgaste maior no meu coração, arrancará junto com este sentimento parte de mim que irei demorar para recuperar.

 

Me desculpe, mas tudo isso foi porque não fui forte o suficiente, você chegou, veio derrepente me surpreendeu com tudo que você é - o que não me atrevo agora a falar porque este tempo que tenho não seria suficiente - com toda sua doçura, com tudo que você transmite ao meu coração que não conseguiu se segurar diante da grandeza do teu ser e da maneira inenarrável na qual ele foi capaz de se conectar ao meu, todas as fortalezas na qual cerquei meu coração pareciam ser de papel quando a tua presença apareceu e lançou fora todas as minhas resistências, parecia que você tinha a chave de todas as portas.

Eu olhava para dentro de mim e via meu coração deixando você ir, ocupando lugares que há tempos viviam desabitados, mas a razão veio, o medo, os traumas do passado, veio os teus dilemas, as tuas resistências e a realidade de que você não pode ser minha, doeu, dor de que tudo isso apenas fará parte dos meus sonhos no qual sonhei acordado pelas noites, na qual me peguei pensando durante meu dia, me lembrando sempre que olhava algo que relembrasse você.

Vai ser doloroso, mas eu já vive isso antes, já superei antes, já morri de amor antes e continuei vivendo, entretanto em muito você é para mim diferente, só você foi capaz de me deixar uma saudade que nunca sentir, de falar comigo da maneira que sempre sonhei que alguém falaria, só você me fazia sentir ao mesmo tempo protetor e protegido, o ser desabrigado e o seu abrigo, ser a solidão e a companhia, aquele que precisa ouvir e o que precisa ser ouvido, sentia que nós precisavamos um do outro, sentíamos falta um do outro, erámos a saudade e a falta dela. Só você despertava em mim o sorriso inocente, a cândida alegria quando sabia que estaria com você. Eu sonhei, juro que sonhei, juro que também tentei não deixar, mas não pude me conter.

O que me faz sofrer não é o fato de que não nunca terei teus beijos, mas o fato de que nunca direi que será minha, essa coisinha só minha que de ninguém mais podia ser, de que não pegarei na tua mão e receberei um carinho teu sem que seja apenas um sentimento de amigo, de que teu amor por mim seja apenas fraterno, queria ser teu protetor, que nos meus braços encontrasse teu ninho, de carinho, de aconchego, consolo e de abraço, lugar onde o mais importante não era trocar beijos e carícias, mas estarmos sentados ao pé um do outro, ouvindo e vendo a vida passar.

Estaria disposto a esquecer, a te acolher em minha história e vida, mas eu não mando no seu coração, por isso vou ficar tranquilo e dar um tempo e como eu não posso forçar o sol a nascer ou apressar o começo do verão não devo apressar meu caminho para seu coração. E a ultima coisa que eu quero que saiba é que se você não for minha, peço a DEUS enquanto ele estiver preparando a pessoa certa, Ele se inspire em você.

O Grande Joalheiro

Há muito tempo, um jovem que vivia desanimado dirigiu-se ao seu professor dizendo:
Me sinto tão fraco que não tenho forças para fazer nada.
Dizem que não sirvo para nada, que não faço nada certo.
O que posso fazer para que me valorizem mais ?
E o sábio professor tirou um anel que estava usando e deu ao garoto, dizendo:
Tente vender este anel pelo máximo possível, mas não aceite menos que uma moeda de ouro.
O jovem pegou o anel e partiu.
Ofereceu-o a algumas pessoas, que olhavam com algum interesse, mas quando o jovem mencionava a moeda de ouro, alguns riam, outros saiam sem ao menos olhar para ele.
Abatido pelo fracasso, resolveu voltar.
E diante do seu professor,disse:
Sinto muito, mas é impossível conseguir o que pediu pelo anel.
E o professor disse: Devemos saber então quanto vale.
Vá até o joalheiro, diga-lhe que quer vender o anel e pergunte quanto ele dá, mas não importa o quanto ele lhe ofereça, não o venda...
Volte aqui com o anel.
O joalheiro examinou o anel, pesou e disse:
Agora, não posso dar mais que 58 moedas de ouro por este anel.
58 MOEDAS DE OURO!!! - exclamou o jovem.
Sim, disse o joalheiro, mas se não for urgente, eu posso oferecer até 70 moedas de Ouro.
Então o jovem pegou o anel e voltou emocionado à escola para contar ao professor.
Depois de ouvir tudo o que o jovem lhe contou, o professor disse:
Somos como esse anel, uma jóia valiosa e única, e ninguém, além do Grande Joalheiro, nosso Deus e Pai, que deu Seu filho Jesus por amor de nós, sabe o nosso real valor!

Depois da Tempestade Vem o Sol

Não importa o quanto é difícil, dolorosa, que parece sem fim ou situações injustas na vida passa, tudo funciona, tudo acaba e dá lugar a algo novo e diferente e mais positivo. Tudo complexo e a experiência deixa-nos sempre de aprendizagem, mas também nos ajuda a aprender, infelizmente, não acumula tanto como aprendizado que vem de uma experiência dolorosa e nos fez trabalhar para resolver. Os seres humanos adoram os desafios e as coisas difíceis, consciente ou inconscientemente preferem o incómodo, e que talvez é o que nos permitiu evoluir à medida que a humanidade fez até agora em alguns aspectos. Nenhum sofrimento é eterno, porque é apenas uma ilusão criada por nossa mente, a mudança é amor eterno se ela é parte de nossa essência como um ser. Quando damos lugar em nossa mente para pensamentos negativos, limitações e dor estão optando por dar-lhes força para se manifestar e depois queixam-se sobre o evento e dar mais poder ainda se manifestando, em seguida, e isto cria um ciclo vicioso que repetidamente leva a oportunidades a re-experiência que temos criado. Até que um dia nós percebemos que não deseja continuar imersa neste círculo vicioso, nós queremos algo diferente e cheio de paz e um pouco de luz começa a elevar sua luminosidade e, inconscientemente, pedir ajuda, porque às vezes não sabemos o que precisamos. Às vezes estamos acordados e alerta para as respostas e poderemos então encontrar uma maneira de sair desse padrão de pensamento e aos poucos começam a cessar tais situações. Mas às vezes não estamos conscientes disso e vamos que vamos sentir desiludido e é ligado e quando dizemos que Deus, ou meus anjos ouvir minhas orações não me ajudar. Para todos aqueles que estão procurando uma mudança em suas vidas, aqueles que realmente querem iniciar uma mudança de consciência e melhorar suas vidas recomendaria começar com você mesmo, para se reconectar com a sabedoria interior que possuem, contato com o seu maior com a essência do amor que é, buscar o silêncio e calma no seu coração e comece a escolher conscientemente as suas experiências. Tudo depende de nós mesmos, nossas escolhas e como eles estão dispostos a estarem atentos com os mandatos dos nossos corações.

Fanatismo e tolerância

É natural que nas nossas escolhas, nas nossas andanças, encontremos essa ou aquela filosofia de vida que mais nos pareça adequada.

É compreensível que a escolha religiosa de cada um de nós tenha um caráter próprio e pessoal, que mais concorde com nossa visão de mundo e de Deus.

Assim também escolhemos o partido político, o time de futebol, o esporte preferido para praticar, o hobby para os momentos de lazer, que nos pareça o melhor, e que tenha mais significado para nós.

Como temos histórias de vida diferentes, percepções de mundo, valores, capacidades intelectuais e emocionais muito pessoais e individualizadas, cada um de nós faz suas escolhas externas em coerência com aquilo que já conquistou intimamente.

Dessa forma, mesmo que não concordemos com a opção de vida de outrem, mesmo que tal ou qual situação jamais possa ser nossa escolha, para alguém isso pode ser o melhor.

Portanto, compreender que não serão todos que aceitarão a nossa religião como a melhor, que verão nossa profissão como a mais acertada escolha ou que conseguirão entender nossas opções, tudo isso faz parte da vida.

Todas as vezes que tentarmos forçar alguém a pensar como nós, entraremos em campo perigoso.

Quando somos intolerantes com as opções distintas das nossas, quando não vemos com naturalidade outros caminhos trilhados por tantos, estamos demonstrando nossa inflexibilidade com a diversidade do pensar e do agir alheios.

O próximo passo, seguido à intolerância, será certamente o do fanatismo.

Quando não conseguimos aceitar as opções alheias, não conseguimos ver outros caminhos para trilhar, tendemos a impor nossas escolhas como a única verdade e a única opção lícita e saudável.

Seremos aqueles que tentaremos impor nossa religião, nossa filosofia de vida, nosso esporte ou nosso hobby aos que nos cercam, para que eles se convençam da nossa certeza, esquecendo-nos de que ela é nossa e de mais ninguém.

Disso concluímos que não nos cabe impor a ninguém nossa crença, seja religiosa, seja de vida, ou de qualquer matiz.

Se convidados a opinar sobre o que seja, que possamos expor nosso ponto de vista com naturalidade e tranquilidade, mas sem pretensão ou arrogância, como se o nosso caminho fosse o único que conduz para a felicidade, para o bem-estar.

Quando temos necessidade de impor o que pensamos, mostramos não só a fragilidade e incertezas que carregamos, como a necessidade constante de autoafirmar nossas crenças.

Numa sociedade tão diversificada como a nossa, pratiquemos a tolerância e a compreensão para com o próximo.

Mesmo as opções errôneas que o outro, porventura, tenha feito, serão lições preciosas para seu aprendizado, que talvez não ocorressem se não fosse de tal maneira.

Permitamos a cada um a liberdade do pensar e do agir, fazendo, de nossa parte, as opções que nos levem à felicidade, à paz e à consciência tranquila.

Oportunidades diárias

Narra uma lenda chinesa que, às margens de imenso rio, vivia um pescador muito pobre.

Mal o rosto dourado da manhã se abria em sorrisos e as mãos brincalhonas da brisa matinal começavam a espalhar perfumes, ele se levantava e seguia para o rio.

As aves voavam alegres pelos ramos das árvores, em gorjeios maviosos. Mas nada disso animava Vicente, o pescador.

Ele andava lento, depois de se levantar com preguiça. Tomava o café matinal sem prestar atenção ao pão que fora servido, com carinho.

Com má vontade, naquela manhã, como em tantas outras, ele pegou suas redes de pesca, os apetrechos necessários e foi para o barco.

O dia prometia ser maravilhoso. A mãe natureza se esmerava em preparar um detalhe diferente, para que a reprise do dia anterior não fosse total. Um detalhe, afinal, é sempre muito importante.

Mas Vicente nada via. Foi resmungando para o barco. Sentou-se meio a contragosto, sempre reclamando e sentiu alguma coisa no chão. Sem olhar, apalpou com a mão direita. Encontrou uma sacolinha com pedras miúdas.

Distraído, sem ânimo para iniciar o trabalho da pesca, começou a jogar as pequenas pedras no rio, aguardando a chegada do sol.

Jogou uma a uma, divertindo-se com as ondulações que se desenhavam na superfície das águas.

Finalmente, o sol apareceu soberano, rasgando a escuridão da noite, com o seu punhal de luz.

Agora havia calor e muita luminosidade. O novo dia abriu seu manto de belezas para que todos o pudessem apreciar.

Vicente, ao pegar a última pedra, verificou que ela cintilava, refletindo os raios do sol. Examinando melhor, percebeu que se tratava de um diamante, explodindo claridade e beleza.

Levantou-se depressa e sacudiu a sacolinha. Estava vazia. Dando-se conta que jogara no rio uma imensa riqueza, Vicente se pôs a gritar, esbravejar, acusando todas as pessoas e o mundo por sua desgraça.

Sentia-se infeliz e amargurado. Perdera um grande tesouro. Jogara tudo no rio.

E, enquanto gritava e se desesperava, nem se deu conta de que ainda possuía nas mãos a última pedra preciosa.

Se você acordou esta manhã com mais saúde do que doença, você é mais abençoado do que o milhão que não sobreviverá esta semana.

Se você nunca passou pelo perigo de uma batalha, a solidão de uma prisão, a agonia de uma tortura, ou as aflições da fome, você está à frente de quinhentos milhões de pessoas no mundo.

Se você tem a ventura de frequentar um templo religioso, de seguir uma religião sem o medo de ser preso, torturado ou morto, você é mais abençoado do que três bilhões de pessoas no mundo.

Se você tem comida na geladeira, roupas no corpo, um telhado sobre a cabeça e um lugar para dormir, você é mais rico do que setenta e cinco por cento das pessoas do mundo.

Por tudo isso, não se esqueça de agradecer a Deus a oportunidade da vida, da saúde, da liberdade e de todas as outras bênçãos de que você desfruta.

Desabafo de coração

terça-feira perto da meia-noite, encontro-me sentado na minha cama, com um profundo silêncio à minha volta. Ouço somente os desejos do meu coração, esses mesmos desejos, que respondem quando me perguntas quem eu sou. Naquele momento podia responder que posso ser tudo ou não ser nada, dependendo sempre como o teu coração sente.

Ao perguntares o que sente o meu coração, ele diz que eu sou aquele que possui todas as intenções e todas as pretensões. Agora, imagina que eu sou aquele que olha para ti e posso ver além dos teus olhos e pode ver além do teu coração, sentindo esse teu doce olhar. 

Direi ainda, que sou o homem que nada sabe sobre ti, mas que sinto uma vontade de te amar quando fico rendido aos teus encantos, aos teus fascínios e às tuas vontades. Eu sou quem gostava de sentir o sabor dos teus beijos ao ansiar os meus lábios nos teus, com o teu corpo junto do meu.

Num uníssono querer, quero ser bem, quero ser bom, quero ser único, quero ser amor – o teu amor impresso no ritmo entre dois corações, impresso numa simetria dos nossos corpos unidos e impresso nessa melodia que desejo ouvir nos sussurros dos teus lábios, quando dizes que eu sou aquele que tu desejas para te sentires amada, querida e desejada. Ficas assim rendida diante de todos os meus desejos, diante de todas as minhas vontades, diante dos meus olhos e diante do meu coração. 

Eu sou também aquele que deseja sentir o teu cheiro impresso no meu corpo e marcar o teu perfume de menina, com sabor de mulher para saciares a minha sede. Eu sou aquele que deseja sentir o teu calor e banhar-me na tua essência, impregnando na minha pele a tua presença.

Diante de ti eu quero estar para que sintas que nenhum homem foi para ti o que eu sou e que nenhum homem é para ti tudo o que eu sou. Pertenço a ti como nenhum homem ousa ser com coração, ser de coração ao sentir esse desejo por ti, quando nós os dois estamos em comunhão, entregues um ao outro num momento de prazer de uma intensa entrega. Verdadeira entrega formada pelo amor sentido por saber sobre o teu desejo, dessa tua vontade de pertencer a mim e eu pertencer a ti.

 

Amanhã talvez, os teus olhos venham a fazer-me perguntas e mais perguntas, ao veres toda a minha simplicidade em cada gesto que te ofertei. Amanhã explico-te ou confundo-te ainda mais, porque embora eu saiba que não tenho resposta para tudo, jamais deixarei de te amar.

Viva com determinação

Essa nossa vida é tão curta...
O tempo em que ficamos neste mundo é tão breve ...
Existem tantas coisas boas, úteis, concretas e que, principalmente,
estão ao nosso alcance e as deixamos de lado.
Não lhes damos a atenção necessária.
Talvez por não acreditarmos que os momentos e os detalhes são únicos.
Ou talvez por esquecermos que as oportunidades podem ser descartadas,
mas dificilmente repetidas.
Vivemos nos queixando pelas grandes obras que não podemos realizar
e deixamos de lado aquelas pequenas que nos são possíveis.
Vivemos desejando asas, enquanto nossos pés nos convidam à pisar firmes no chão.
Acreditamos que a nossa felicidade está naquilo que desejamos e deixamos de amar o que possuímos. Nossa vida é breve e temos muita coisa útil para realizar.
De modo algum justifica-se nossa busca por satisfações efêmeras,
enquanto nossa realização está justamente naquilo que já é nosso.
Devemos nos lembrar que passaremos por este caminho,
este mundo, uma só vez.

A vida melhora imensamente quando você pára de deixar as coisas acontecerem e passa a fazer as coisas acontecerem. 
Ao invés de ser uma vítima, seja alguém que faz.
Ao invés de procurar alguém para por a culpa,  procure pelo que você pode fazer. 
Ao invés de perguntar:
"Por que isso aconteceu comigo?", pergunte "O que posso fazer?"
Estabeleça suas prioridades e concentre-se em seus objetivos.
Nenhuma situação pode lhe derrotar quando você vive com determinação, tenha certeza disso. 
As coisas que lhe acontecem têm uma importância menor ao lado do que você pode fazer com elas.
Seu senso de direção, seu foco, seu comprometimento e ação eficaz guiarão você em qualquer situação, não importa o que aconteça.
Seja responsável  nos seus pensamentos, nas suas palavras, nas suas crenças, nas suas ações . 
Seja responsável pelas coisas que acontecem, e elas serão muito mais ao seu gosto. 
Faça a vida acontecer e ela acontecerá para você também.

Crise, desespero?

Quem de nós não teve momentos de desesperança? É importante que saibamos que todos nós, na vida profissional ou na vida pessoal, temos momentos que a desesperança chega, bate na nossa porta e domina nossa mente.
Nestes momentos, que são muitos durante a vida toda, parece que não temos mais saída: o relacionamento que está acabando e não sabemos por que, contas que se acumulam, salário que não aumenta, banco que liga, família que reclama, clientes que não pagam, fornecedores que não entregam, estamos desmotivados, enorme carga tributária, juros estratosféricos, o seu time que não ganha. . .
Situações de falta de esperança profissional e pessoal. São situações duras, reais, concretas.
Estamos sem força e motivação para continuar lutando, não encontramos as razões para prosseguir e sem coragem para reagir ficamos descrentes. Só enxergamos sombras e ameaças, como se todos e tudo está contra nós e que erramos em tudo o que fizemos das decisões profissionais as escolhas pessoais.
Pare para pensar e tenha calma. Com calma, muita sabedoria e muita paciência vamos perceber que chegou a HORA DE MUDAR. Sua real e até justa desesperança não pode destruir tudo que já conseguimos até aqui, tanto na vida profissional, como na vida pessoal.
Quando estamos em crise (é importante saber que todos temos nossos momentos ruins), o mais importante é a calma, a análise fria, a busca de soluções que ainda possam existir. Para enfrentar uma crise, é preciso ser capaz de mudar nossa forma de pensar e agir, muitas vezes fazendo opções nada fáceis e agradáveis, mas necessárias.
Vejo relacionamentos desfeitos em função de uma crise que, se enfrentada de maneira correta, poderiam ser salvos. Vejo decisões empresariais tomadas no desespero de uma crise que anulam anos de sucesso. Nada é pior que arrependimento e sentimento de culpa por decisões tomadas em momentos de desespero, muito piores que as sensações de abandono e desespero que tínhamos durante a crise.
Na vida profissional lembre-se que estamos vivendo num país em desenvolvimento e como que todo desenvolvimento (como na adolescência) gera crises de crescimento. Lembra quando estava na adolescência como “doía os ossos”? Era o crescimento, não era isso que diziam? Atualmente os mercado mudam com uma rapidez que nem sempre conseguimos compreender, mas onde existe uma situação extremamente negativa pode transformar-se em positiva em questão de meses. Já acumulamos experiências que outros povos não. Lembro-me que quando adolescente me falavam que os europeus sabiam uma serie de coisas por que tinham saído de uma guerra. Agora parece que é nossa vez. Já tivemos nossa poupança confiscada, já tivemos 80% de inflação ao mês, Plano Cruzado, Plano Bresser, Plano Real, já tivemos situações muito piores e as enfrentamos. Quem tomou decisões desesperadas, frente àqueles cenários pode ter se arrependido.
Na vida pessoal é semelhante. A tecnologia que nos traz tantas informações e oportunidades traz também novos hábitos, novas vontades, novas relações. Hoje o homem não é mais o provedor da relação e o centro do universo feminino, mas ainda não se deu conta disso. As relações mudaram e é preciso entender essa nova realidade.
Pense nisso tudo. Tenha calma e enfrente com fé e inteligência as crises pelas quais você possa estar passando. Elas vão passar se você enfrentá-las buscando a ajuda certa, das pessoas certas, com humildade e, novamente, com fé.
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O que é a raiva e como superá-la

A raiva é a resposta para sentimentos de insatisfação, frustração e infelicidade, que normalmente surgem quando nós não gostamos de uma pessoa, um objeto ou uma situação.
Geralmente aparece quando somos incapazes de cumprir nossos desejos ou quando somos forçados a fazer algo não gostamos de fazer ou que seria melhor evitarmos. Em tais situações, a mente reage por sentir infeliz e estressada, o que leva à raiva.
A vida cotidiana nos coloca diante de muitas situações que podem produzir a raiva. Seu parceiro, filhos ou amigos podem NÃO fazer o que você espera que eles façam. Você poderá ficar sem pó de café para seu café da manhã. Você pode chegar atrasado para na estação e achar que o ônibus ou trem já saiu. Talvez você precise encontrar alguém que não gosta, ou alguém pode criticar você. Todas estas situações e muitas outras similares, podem causar a raiva. A questão é, temos de reagir automaticamente ou podemos mudar nossas reações e evitar a raiva?
A raiva é uma reação mais negativa e deve ser evitada, tanto quanto possível, se você deseja progredir no caminho de auto-aperfeiçoamento. Você não pode evitar todas as situações que causam a IRA, no entanto, com alguma formação você pode aprender a controlar e alterar suas reações e atitude. Você pode ensinar-se a não ficar com raiva.
Você precisará estar ciente das situações que poderiam levar a raiva e estar alerta suficiente quando você experimentá-las. Você deseja reagir automaticamente, como um robô, ou você deseja agir conscientemente e controlar suas reações? Você pode superar a raiva, mas isso requer algum trabalho interno. Aí vão algumas dicas:
1. Quando você se sentir desconfortável e infeliz, pare o que está fazendo e visualize mentalmente algumas cenas agradáveis do passado. Pense em algo que fez você feliz.
2. Quando você sente que você está ficando irritado, respire profundamente 5 vezes. Isso irá atrasar a raiva e você irá se acalmar.
3. Conte lentamente de um a dez. Isso irá atrasar sua reação irritada e enfraquecê-la.
4. Durante seu tempo livre, pense que a raiva foi para bem longe e e como vale a pena evitá-la.
5. Beba água. Isso tem um efeito calmante sobre o corpo.
6. Aprenda a desenvolver alguma paciência. Assumir tarefas simples e fazê-las lentamente é um bom começo. Isto irá desenvolver apaciência.
7. Um dos melhores remédios contra a raiva é o desprendimento. Quando você está emocionalmente e mentalmente desprendido, você não pode consegue ficar com raiva.
8. A melhor maneira de evitar a raiva é desenvolver o hábito da paz de espírito. Isto obviamente precisa de algum treinamento e tempo, mas é muito interessante. O pensamento positivo, desprendimento, concentração e meditação, todos levam a paz da mente. Pratique!
Você tem alguma dica sobre o auto controle? Compartilhe com a gente!

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